HyperIsland 内省のすすめ:Hyper Island編 みなさんは毎日どれくらい自分のことをケアしていますか? 睡眠・食事・運動を見直したり、あるいは最近は瞑想をされている方も増えてきていると思います。 さまざまな手法がありますが、今日は私がスウェーデンで学んだ...